Ба наздикӣ, он дар бозор ҳамчун иловаи парҳезӣ пайдо шуд, ки ҳамчун манфиатҳои зиёди саломатӣ таблиғ карда мешавад.
Он аз скелетҳои микроскопии обсабзҳо, ки диатомҳо номида мешаванд ва дар тӯли миллионҳо сол сангшуда шудаанд (1) иборат аст.
Ду намуди асосии диатоми заминӣ мавҷуданд: дараҷаи хӯрокворӣ, ки барои истеъмол мувофиқ аст ва дараҷаи филтрӣ, ки хӯрданӣ нест, аммо истифодаи зиёди саноатӣ дорад.
Кремний дар табиат маъмул аст ва ҷузъи ҳама чиз, аз рег ва сангҳо то растаниҳо ва одамон мебошад. Аммо, замини диатомӣ манбаи консентратсияшудаи кремний аст, ки онро беназир мегардонад (2).
Гуфта мешавад, ки замини диатомӣ, ки дар тиҷорат дастрас аст, 80-90% кремний, якчанд минералҳои дигари микроэлементҳо ва миқдори ками оксиди оҳан (занг)-ро дар бар мегирад (1).
Заминҳои диатомӣ як навъи рег аст, ки аз обсабзҳои сангшуда иборат аст. Он аз кремний бой аст, моддае, ки барои истифода дар саноат гуногун аст.
Шакли тези кристаллӣ дар зери микроскоп ба шиша монанд аст. Он дорои хосиятҳое мебошад, ки онро барои бисёр замимаҳои саноатӣ мувофиқ мегардонанд.
Диатомитҳои дорои сифати хӯрокворӣ миқдори ками кремнийи кристаллӣ доранд ва барои одамон бехатар ҳисобида мешаванд. Намудҳои кремнийи кристаллии дараҷаи филтрӣ миқдори зиёд доранд ва барои одамон заҳролуд мебошанд.
Вақте ки он бо ҳашарот тамос мегирад, кремний қабати берунии мумии экзоскелети ҳашаротро тоза мекунад.
Баъзе деҳқонон бар он ақидаанд, ки илова кардани диатомӣ ба хӯроки чорво метавонад кирмҳо ва паразитҳоро дар бадан тавассути механизми монанд бикушад, аммо ин истифода ҳанӯз исбот нашудааст (7).
Диатомияи замин ҳамчун ҳашарот барои тоза кардани рӯйпӯши берунии мумии экзоскелетҳои ҳашарот истифода мешавад. Баъзеҳо боварӣ доранд, ки он инчунин паразитҳоро мекушад, аммо ин ба таҳқиқоти минбаъда ниёз дорад.
Аммо, таҳқиқоти босифати инсонӣ дар бораи замини диатомӣ ҳамчун иловаи ғизоӣ зиёд нестанд, аз ин рӯ ин иддаоҳо асосан назариявӣ ва ҳикоявӣ мебошанд.
Истеҳсолкунандагони иловаҳои ғизоӣ иддао доранд, ки диатоми заминӣ манфиатҳои зиёди саломатӣ дорад, аммо инҳо дар таҳқиқот исбот нашудаанд.
Нақши дақиқи он номаълум аст, аммо ба назар мерасад, ки он барои саломатии устухонҳо ва якпорчагии сохтории нохунҳо, мӯй ва пӯст муҳим аст (8, 9, 10).
Аз сабаби миқдори зиёди кремний, баъзе одамон иддао доранд, ки истеъмоли диатомӣ ба афзоиши миқдори кремний мусоидат мекунад.
Аммо, азбаски ин намуди кремний бо моеъҳо омехта намешавад, он хуб ҷаббида намешавад - агар умуман ҷаббида шавад.
Баъзе муҳаққиқон тахмин мезананд, ки кремний метавонад миқдори кам, вале назарраси кремнийро, ки бадани шумо метавонад онро ҷаббида гирад, ҷудо кунад, аммо ин исбот нашудааст ва эҳтимол надорад (8).
Иддаоҳое мавҷуданд, ки гӯё кремний дар замини диатомӣ кремнийро дар бадан зиёд мекунад ва устухонҳоро мустаҳкам мекунад, аммо ин исбот нашудааст.
Як иддаои асосии саломатии диатомазе дар он аст, ки он метавонад ба шумо дар тоза кардани рӯдаи ҳозимаатон дар тоза кардани бадан кумак кунад.
Ин иддао ба қобилияти он барои тоза кардани металлҳои вазнин аз об асос ёфтааст, ки хосияте, ки замини диатомӣ-ро ба як филтри маъруфи саноатӣ табдил медиҳад (11).
Аммо, ягон далели илмӣ вуҷуд надорад, ки ин механизм метавонад ба ҳозимаи инсон татбиқ карда шавад - ё он ба системаи ҳозимаи шумо ягон таъсири назаррас дорад.
Ғайр аз ин, ягон далеле вуҷуд надорад, ки ин ақидаро тасдиқ кунад, ки бадани одамон пур аз токсинҳост, ки бояд хориҷ карда шаванд.
То имрӯз, танҳо як таҳқиқоти хурди инсонӣ - дар 19 нафар бо таърихи холестирини баланд - нақши диатоми заминро ҳамчун иловаи парҳезӣ таҳқиқ кардааст.
Иштирокчиён ин иловаро дар як рӯз 3 маротиба дар тӯли 8 ҳафта истеъмол карданд. Дар охири таҳқиқот, холестирини умумӣ 13,2% коҳиш ёфт, холестирини LDL ва триглицеридҳои "бад" каме коҳиш ёфт ва холестирини HDL "хуб" афзоиш ёфт (12).
Аммо, азбаски озмоиш гурӯҳи назоратиро дар бар намегирифт, он натавонист исбот кунад, ки диатомазе замин барои паст кардани холестирин масъул аст.
Як таҳқиқоти хурд нишон дод, ки диатоми замин метавонад холестирин ва триглицеридҳоро коҳиш диҳад. Тарҳи таҳқиқот хеле заиф аст ва таҳқиқоти минбаъда лозим аст.
Диатомияи замини дорои сифати хӯрокворӣ барои хӯрдан бехатар аст. Он аз системаи ҳозимаи шумо бетағйир мегузарад ва ба ҷараёни хун ворид намешавад.
Ин кор метавонад шушҳои шуморо мисли нафаскашии чанг озурда кунад, аммо диоксиди кремний метавонад онро махсусан зараровар гардонад.
Ин бештар дар байни конканҳо рух медиҳад ва танҳо дар соли 2013 боиси марги тақрибан 46,000 нафар гардид (13, 14).
Азбаски диатомози замини дорои сифати хӯрокворӣ камтар аз 2% кремнийи кристаллӣ дорад, шумо метавонед онро бехатар ҳисоб кунед. Аммо, нафаскашии тӯлонӣ метавонад ба шушҳои шумо зарар расонад (15).
Диатомияи замини дорои сифати хӯрокворӣ барои хӯрдан бехатар аст, аммо онро нафаскашӣ накунед. Он боиси илтиҳоб ва доғдор шудани шуш мегардад.
Аммо, дар ҳоле ки баъзе иловаҳои ғизоӣ метавонанд саломатии шуморо беҳтар кунанд, ҳеҷ далеле вуҷуд надорад, ки диатомазе яке аз онҳост.
Диоксиди кремний (SiO2), ки бо номи диоксиди кремний низ маълум аст, як пайвастагии табиӣ аст, ки аз ду маводи фаровонтарин дар рӯи замин: кремний (Si) ва оксиген (O2) сохта шудааст…
Дар ин ҷо панҷ маслиҳат барои нигоҳ доштани саломатии беҳтарини шуш ва нафаскашӣ оварда шудаанд, аз дурӣ ҷӯстан аз сигор то қабули мунтазами...
Ин баррасии муфассал ва асоснокшудаи 12 дору ва иловаҳои маъмултарини аз даст додани вазн дар бозор имрӯз аст.
Баъзе иловаҳо метавонанд таъсири пурқувват дошта бошанд. Дар ин ҷо рӯйхати 4 иловаи табиӣ оварда шудааст, ки ба мисли дору самаранок мебошанд.
Баъзеҳо иддао доранд, ки тозакунандагони паразитҳои бадан дар асоси гиёҳҳо ва иловаҳо метавонанд сироятҳои паразитиро табобат кунанд ва шумо бояд ин корро соле як маротиба анҷом диҳед...
Пеститсидҳо дар кишоварзӣ барои нест кардани алафҳои бегона ва ҳашарот истифода мешаванд. Дар ин мақола меомӯзем, ки оё боқимондаҳои пеститсидҳо дар хӯрок барои саломатии инсон зарароваранд ё не.
Парҳезҳои детокс (детокс) ва тозакунӣ нисбат ба ҳарвақта маъмултаранд. Иддао мешавад, ки онҳо саломатиро тавассути хориҷ кардани токсинҳо аз бадан беҳтар мекунанд.
Нӯшидани оби кофӣ метавонад ба шумо дар сӯзондани чарб ва баланд бардоштани сатҳи энергияи шумо кумак кунад. Дар ин саҳифа дақиқ шарҳ дода шудааст, ки шумо бояд дар як рӯз чӣ қадар об нӯшед.
Дар солҳои охир, тозакунии лоғаркунӣ яке аз роҳҳои маъмултарини аз даст додани вазн ба ҳисоб меравад. Ин мақола ба шумо мегӯяд...